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대장내시경 전 음식주의사항 및 먹어도 되는 음식 이번 포스팅에서는 대장내시경 전 음식주의사항 및 먹어도 되는 음식에 대해서 알아보려고 한다. 대장내시경 검사는 내시경을 항문을 통해 넣어서 대장의 상태를 확인하는 검사이다. 이 검사로 통해서 대장에서 발생할 수 있는 염증이나 종양과 용종을 찾아낼 수 있다. 몸에 증상이 존재한다면, 대장내시경을 받는 것이 매우 중요하지만 그렇지 않을 경우에는 넘어가도 좋다. 하지만, 50세 이상은 아무런 증상이 없다 해도 5년에 한 번 정도는 정기적으로 대장내시경 검사받는 것을 추천한다. 내시경 검사를 받으면서 용종을 제거했다면 연령에 상관없이 높은 위험도를 가진 용종은 약 3년, 낮은 위험도를 가진 용종은 5년 후에 추적 대장내시경 검사하는 것을 추천한다. 그렇다면 대장내..

카테고리 없음 2022. 4. 5. 20:33

4월 제철음식 10가지 오늘은 4월 제철음식 10가지에 대해서 알아보려고 한다. 봄을 맞이하고, 4월이 된 지 얼마 되지 않았다. 매달마다 어떤 음식을 먹는 것이 좋은지, 그에 맞는 제철음식은 무엇인지 궁금해하는 사람이 꽤 많다. 필자는 제철음식을 찾아보고서 그에 맞는 음식 먹는 것을 좋아하는데, 4월에는 딸기와 주꾸미를 자주 먹는 편인 것 같다. 그럼 4월 제철음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 한 번 알아보겠다. 4월 제철음식 4월 제철음식 1. 쭈꾸미(주꾸미) 봄에 제철을 맞아서 살이 푸짐하게 올라 있는 쭈꾸미(주꾸미)는 지역에 따라서 불리는 이름이 다양하다. 쭈깨미, 쭈게미라고 불린다고 하는데, 참 신기한 것 같다. 보통은 쭈꾸미(주꾸미)를 섭취할때는 냉동쭈꾸미(주꾸미)를 재료로 삼아서 매콤한 쭈..

카테고리 없음 2022. 4. 5. 19:55

간에 좋은 음식 10 총정리 이번에는 간에 좋은 음식 10 총정리에 대해서 알아보려고 한다. 간은 음주를 했을 때, 신진대사로 인한 자연적인 부산물과 독소를 해독하는 작용을 주로 한다. 이런 간을 잘 지켜주는 행동은 건강을 유지하는데 매우 중요하다. 간은 콜레스테롤, 단백질, 담즙을 만들어내고, 비타민과 미네랄, 탄수화물까지 몸속에 담아두는 것과 같은 여러 가지의 중요한 기능을 담당하는 장기이다. 또한, 간은 침묵의 장기라고 불리는데, 이는 간의 손상이 가도 특별한 신호를 보내지 않기 때문에 붙혀진 별명이다. 그래서 간은 안 좋아지기 전에 미리 챙겨주는 것이 중요하다. 그렇다면 간에 좋은 음식 10에 대해서 자세히 한 번 살펴보자. 간에 좋은 음식 10 간에 좋은 음식 1. 올리브 오일 올리브 오일은 간..

카테고리 없음 2022. 4. 4. 19:13

신장에 좋은 음식 및 안좋은 음식 '모르면 큰일' 오늘은 신장에 좋은 음식 및 안좋은 음식에 대해 알아보려고 한다. 지구에 살고 있는 사람 인구 중에서 10프로 정도가 신장과 연관되어 있는 질병을 갖고 있다는 통계가 있다. 신장은 일반적으로 한 번 손상이 되면 잘 돌아오지 않으며, 잘 회복되지 않기 때문에 평소에 관리하는 것을 추천한다. 또한, 신장은 상처입게 되면 체내 노폐물과 전해질의 균형을 유지하지 못하게 된다. 신장이 안 좋으면 과도한 수분을 배출하지 못하게 되는데, 그렇게 된다면 당뇨 질환에 걸리기 쉽다. 신장 덕분에 우리 몸은 염기와 산 및 전해질의 균형적으로 갖고 있을 수 있고, 적혈구 생성을 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어주는 역할을 한다. 또한, 호르몬 분비와 염분 배설을 평균적으로 조절해줘..

카테고리 없음 2022. 4. 4. 18:18

부정맥 증상 및 치료방법 ,방치하면 큰일 난다 이번 글에서는 부정맥 증상 및 치료방법에 대해서 적어보려고 한다. 부정맥에 대해서 간단하게 설명하자면, 일반적으로 맥박이 불규칙한 것을 의미한다. 전문적으로는, 불규칙한 맥박 외에도 빠른 빈맥, 느린 서맥을 통합하여 이르는 질환이다. 특별한 이유 없이 심장 박동수가 분당 100회 이상인 경우를 '빈맥'이라고 얘기하며, 심장 박동수가 일반 사람보다 낮은 편이며 분당 60회 아래일 경우를 '서맥'이라고 얘기한다. 부정맥이 악화되면 심장마비와 각종 심장질환의 위험성이 존재하므로, 부정맥 환자의 경우 이를 우선순위로 두고 생활습관 및 관리에 신경 써야 한다. 부정맥이 나타나는 가장 보통의 원인은 심장 관련 질환이나 관상동맥질환, 비만과 수면, 심부전, 무호흡증과 같..

카테고리 없음 2022. 4. 3. 20:51

허리통증 원인 8가지와 완화운동 이번에는 허리통증 원인 8가지와 완화운동에 대해서 알아보려고 한다. 현재 세상을 살아가면서 허리 통증을 안 겪어본 사람은 존재하지 않은 정도로 허리 통증은 흔한 질환이다. 점점 나이를 먹으면서 악화되기 때문에 평소에 허리 건강 관리를 잘하는 것이 중요하다. 허리 통증의 원인은 척추에 문제가 발생해서 아픈 것과 허리 주변의 근육과 인대가 아픈 것으로 나눠볼 수 있다. 사람들은 허리 통증의 원인을 심각하지 않은 질환으로 아무렇지 않게 생각해서 방치하는 경우가 많은데, 이렇게 방치하게 되면 더욱 악화될 수 있기 때문에 병원을 방문하시어 빠른 치료를 받는 것이 좋다. 그러면 허리통증 원인에 대해서 일단 자세히 살펴보자. 허리통증 원인 허리통증 원인 1. 퇴행성 측만증 주로 청소년..

카테고리 없음 2022. 4. 3. 15:52

신장이 안좋으면 나타나는 증상 총정리 이번에는 신장이 안좋으면 나타나는 증상 총정리에 대해서 알아보려고 한다. 신장이라는 기관이 사실 우리 몸에서 무슨 역할을 주로 하는지에 대해서는 평소에 잘 알기 어렵지만, 신장 질환은 병이 상당히 진행될 때까지도 증상이 나타나지 않는 경우가 많아서 직접적인 검사를 받지 않으면, 신부전과 같은 신장질환이 겉으로 나올 때까지 모르고 사는 경우가 많다고 한다. 신장이 하는 역할을 간단하게 알아보자면, 하루에 약 180L의 혈액을 걸러주며 노폐물을 소변으로 배출하는 일을 한다. 이런 역할을 통해서 몸의 수분과 전해질, 산성도를 동일하게 유지하게 되고, 빈혈과 혈압을 조절하며, 칼슘과 인과 같은 대사에 꼭 필요한 여러 호르몬을 만들어낸다고 한다. 그렇다면 이 신장이 안좋으면 ..

카테고리 없음 2022. 4. 2. 18:50

목감기 빨리 낫는법 8가지 이번 포스팅에서는 목감기 빨리 낫는법 8가지에 대해서 알아보려고 한다. 일교차가 커진 요즘 같은 날에는 목이 아프거나 기침이 나는 등 감기 증상이 많이 나타난다고 한다. 단순한 감기라고 하더라도, 예민하게 반응할 수밖에 없기 때문에 본인이나 타인에게 피해를 주지 않도록 최대한 자신의 몸을 알아서 챙기고, 감기가 걸리지 않도록 주의하는 것이 좋다. 인후염이라고 알려져 있는 목감기는 만성과 급성으로 나눌 수가 있다. 급성은 몸이 피곤하거나, 급격한 기온의 변화, 면역력의 급격한 저하와 같은 이유들로 찾아올 수 있고, 만성은 과로나 반복된 흡연으로 인해서 치료가 어려운 인후염이라고 할 수 있다. 목이 건조하게 아파온다는 것은 목감기가 진행되고 있다는 뜻으로, 처음에 잘 관리해 준다면..

카테고리 없음 2022. 4. 2. 17:21