옥수수 효능 9가지 (corn)
옥수수 효능 9가지 1. 변비 방지 옥수수는 질적이지 않습니다. 섬유질이 좋아요. 이 불용성 섬유는 혈액순환에 흡수될 수 있어 장에 남아 있는 피클의 양이 증가하여 변비를 방지하고 식후 비만의 느낌을 증가시켜 체중을 조절할 수 있다. 2. 다이어트 식품 옥수수 100그램이요. 품질 일반 백열등의 30%를 차지하는 106 Cal은 섬유질이 적고 지방을 적게 섭취할 경우 약간 저지방일 수 있다. 옥수수는 변비에 대한 결합 운동을 활성화함으로써 많은 영양분을 가지고 있다.다른 곡물 종류와는 달리, 다이어트 과정에서 아미노산과 비타민 C의 부족이 건강을 증진시킨다. 그리고 사람의 몸에 생존에 필요한 아미노산도 있기 때문에 부족한 영양분을 보충하는 것이 좋습니다. 3. 건강에 해롭다 옥수수는 Ch에 영향을 끼칩니..
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2022. 3. 5. 17:07
