아연 효능 10가지와 아연이 많은 음식
아연 효능 10가지와 아연이 많은 음식 이번 포스팅에서는 아연 효능 10가지와 아연이 많은 음식을 설명하려 한다. 아연은 무기질로 이루어져 있으며, 우리 체내의 2g 정도 몸에 지니고 있으며, 대부분은 뼈와 근육, 소화효소, 대사효소 등으로 머물러 있다. 또한, 아연은 체내의 300개가 넘는 효소와 반응을 해서 몸의 나쁜 독소의 해독작용을 활발하게 할 수 있도록 도움을 주고, 소화를 원활하게 시켜주는 것을 도와주는 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에 꼭 필요한 성분 중 하나이다. 그렇기 때문에, 평소에 주기적으로 섭취해주는 것이 매우 중요하다. 아연 효능 아연 효능 1. 상처 치유 효과 아연은 단백질 합성과 관련 되어 있는 영양소다. DNAM, RNA와 같은 헥산 합성에 기여도가 높은 편이기 때문에, ..
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2022. 3. 21. 17:21
