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아보카도 효능 8가지와 먹는 방법 이번 포스팅에서는 아보카도 효능 8가지와 먹는 방법에 대해서 알아보려고 한다. 아보카도는 우리나라에서 사과만큼 많이 알려져 있지 않은 과일이지만, 해외에서는 소비가 많은 과일이다. 영양가 높은 과일이라고 알려져 있기 때문인데, 다이어트에도 효과가 좋다고 한다. 또한, 대부분의 과일은 주로 탄수화물로 이루어져 있지만, 아보카도는 질 좋은 지방이 많이 함유되어 있는데, 다른 연구 결과를 살펴보면 건강에 도움이 많이 되는 과일이라고 한다. 그렇다면 아보카도 효능부터 자세히 알아보겠다. 아보카도 효능 아보카도 효능 1. 피로 해소 요즘 사회에서는 과다한 업무로 인해서 피로가 쉽게 누적되기 때문에, 몸이 많이 힘든 경우가 대다수이다. 그런데, 아보카도에는 비타민C가 다량으로 함유..

카테고리 없음 2022. 3. 28. 17:40