콤부차 효능 총정리

콤부차 효능 총정리

이번 시간에는 콤부차 효능 총정리에 대한 글을 적어볼까 한다. 콤부차는 일본과 중국에서 시작점을 끊은 것으로 추정되는데, 몇 천년 동안 발효된 차로 여전한 사랑을 받아 온 홍차와 녹차에 설탕을 넣어서 한번 더 발효해버린 발효차 중 하나이다.

 

이렇게 홍차나 녹차를 발효시키게 되면 장 내의 존재하는 유익균인 프로바이오틱스의 공급원이 만들어지기 때문에 심장, 간과 신경계 쪽에 다양하게 긍정적인 영향을 제공해서 건강증진 및 체질 개선에 도움이 된다고 한다. 그렇다면 콤부차 효능에는 정확히 어떤 것들이 있는지 알아보자.

콤부차 효능

콤부차 효능 1. 프로바이오틱스 공급 효과

콤부차가 발효되는 과정에서 다량의 박테리아가 만들어지는데, 그 중에서 프로바이오틱스 효과가 있는 성분이 포함되어 있다고 한다. 각종 연구 결과를 살펴보면, 프로바이오틱스는 소화 시스템을 좋게 만들어주고, 과민성 대장 증후군과 같은 장 건강을 더욱 나아지게 만들어주며, 체내 염증 수치를 감소해주는 등과 같은 효과가 있다고 한다.

 

하지만, 시중에 판매하는 콤부차 제품은 저온 살균이 되기에, 프로바이오틱스의 함량이 적을 수 있으며 그 기능에 대해서는 아직도 많은 실험이 요구된다고 한다.

콤부차 효능 총정리

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콤부차 효능 2. 콜레스테롤 수치 조절 효과

콤부차는 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과에 대해서도 연구되고 있다고 한다. 연구에 의하면 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 수치를 충분히 내려주고, 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 HDL 수치를 올려주는 효과가 있다고 발표했다. 특히 간 기능의 관점에서 고지혈증에 대한 치유 효과가 상대적으로 기대되고 있다고 한다.

콤부차 효능 3. 간 강화 효능

위에서 언급했듯이 콤부차는 간 기능 관점에서도 효능이 존재한다. 간은 신체의 불순물을 없애주고, 지방을 소화시키는 등과 같은 체내에서 다양한 주요 기능을 하는 장기로 알고 있다.

 

간이 수행하는 작업량이 매우 많기 때문에 간 건강을 지키는 것이 건강을 개선하는 것에 기본적으로 도움이 많이 된다고 한다. 콤부차는 독소 제거 속도를 높이는 글루카르산을 다량으로 가지고 있어서 간 건강에 도움이 된다. 또한, 콤부차에는 간에서 독소와 합쳐져서 신장으로 독소를 이동시켜주고, 이를 제거하는 성분도 포함되어 있어서 간에 해독을 더욱 빠르게 도와주고, 부담을 줄일 수 있다고 한다.

콤부차 효능 총정리

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콤부차 효능 4. 심혈관계 질환 억제 효과

심장병은 세계적으로 많은 사망 원인중 하나로 알려져 있다. 하지만, 녹차를 섭취하는 사람은 심장병 발병 위험이 최대 30% 정도가 낮아진다는 보고도 존재한다. 

 

녹차를 발효시켜서 제작한 이 콤부차를 쥐에게 투여한 실험에서 30일 만에 심장 질환의 두 가지 지표인 좋지 않은 LDL과 좋은 HDL 콜레스테롤이 균형을 유지할 수 있도록 바뀌었다고 한다. 특히 LDL 콜레스테롤 입자를 산화로부터 지켜주는 역할을 도와서 심장병에 도움이 되는 것으로 보인다고 하니까 참고하길 바란다.

콤부차 효능 5. 항균과 항진균 효과

콤부차에는 항진균과 향균 효과가 존재한다는 것이 실험에 의해 유명해졌다. 항균효과는 홍차보다 녹차 쪽이 더 강한 것으로 결과가 나왔으며, 표피 포도상구균, 리스테리아균 등의 활동을 크게 막아주는 효과가 존재한다고 한다.

콤부차 효능 총정리

콤부차 효능 총정리

콤부차 효능 6. 췌장 건강 증진 효과

췌장은 글루카곤과 인슐린 생성과 분비를 도와서 혈당 수준을 조절해주는 것에 많은 도움을 주는 필수적인 기능을 담당하고 있다. 콤부차는 포도당을 만들어내는 탄수화물의 소화 속도를 최대한 낮춰주는데, 이는 췌장의 부담을 줄여줄 수 있다고 한다.

 

우리 몸은 활동을 하기 위해 필수적으로 충분한 양의 포도당을 원하고 있지만, 포도당이 반대로 너무 많이 존재하게 된다면 오히려 췌장에 많은 부담을 준다고 하니까 이 부분도 참고하길 바란다.

콤부차 효능 7. 혈당수치 억제 효능

콤부차에는 당분이 들어 있기 때문에 당뇨병에는 좋지 않다고 생각하는 사람도 분명히 있을 수 있다. 하지만, 연구 결과를 살펴보면 혈당 강하 작용이 분명하게 발견되어서 당뇨병에서도 간 기능을 보호하는 효과가 보고되고 있다고 한다. 이는 당뇨병의 예방과 치료를 위한 보충제로서의 응용 가능성이 분명하게 기대되고 있는 콤부차이다.

콤부차 효능 총정리

콤부차 효능 총정리

콤부차 효능 8. 체중 감소 효과

보통 당뇨를 가지고 있는 환자들이 어떤 차로 마시면 될까 하는 질문에는 녹차를 추천한다. 물론 녹차는 지구 상에서 가장 건강한 음료 중 하나로 꼽히지만, 콤부차가 더 좋다고 한다. 콤부차는 녹차의 효능을 배가시켜서 칼로리 소모량을 대폭 증가시키고, 뱃살을 줄여주는 역할도 분명하게 하며, 콜레스테롤 수치를 좋은 쪽으로 개선하면서 혈당 조절에도 도움이 된다고 한다.

이상으로, 콤부차 효능 총정리에 대한 포스팅을 마무리하겠다.

 

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