마가목 효능 9가지 총정리

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by 디신님 2022. 6. 6. 16:44

마가목 효능 9가지 총정리

지금부터 마가목 효능 9가지 총정리에 대한 설명을 하려고 한다. 마가목은 가을쯤에 자라나는 산삼이라고 많이 부르기도 한다. 마가목의 원래 명칭은 마가목으로 꽃이 핀 모양이 말의 이빨과 비슷하게 생겼다고 해서 명칭이 그렇게 생겼다고 한다. 대부분이 동아시아 지역의 고산지대에서 자생하는 나무이며, 우리나라에서는 울릉도나 설악산 쪽에서 자란다고 한다. 토지와 기후가 모두 알맞아야 자생하기 좋으며, 환경에 무척 영향을 많이 받는 편이기 때문에 아무 곳에서나 자라지 않는 식물 중 하나이다.

마가목의 기본적인 성질은 따뜻한 편이고, 맛은 맵다고 얘기한다. 줄기를 꺾으면 특이한 향을 맡을 수 있는데, 산 속에서 수도하는 사람들이나 절간의 스님들이 마가목 잔가지를 먹기 좋게 썰어서 차를 달여 마시는 것을 즐긴다고 한다. 그렇다면, 산뜻한 향이 일품인 이 마가목 효능에 대해서 자세하게 알아보자.

마가목 효능

마가목 효능 1. 이뇨 작용 도움

마가목은 이뇨작용을 원활하게 하는 것에 많은 도움을 준다고 한다. 이뇨작용이 원활하게 이루어지지 않는 사람들은 체내 유해물질이 제대로 배출되지 않아서 몸이 붓는 경우가 많이 생긴다고 한다. 또한, 신장질환이 발생할 수도 있다고 한다.

이처럼 적당한 이뇨작용은 신체가 건강을 유지할 수 있도록 도움을 제공하지만, 그렇다고 해서 지나치게 많이 이루어지는 이뇨작용은 좋은 신호라고 얘기할 수 없다고 한다. 체내 노폐물을 밖으로 내보내 주며, 부종을 가지고 있는 사람들이 마가목을 꾸준히 차로 만들어서 섭취하게 되면 부종과 함께 노폐물도 배출된다고 하니까 한 번 섭취하는 것을 추천한다.

마가목 효능 2. 면역력 증진 효과

마가목 열매 효능들은 모두 중간에 중단하지 않고, 주기적으로 섭취해야 효과를 볼 수 있다. 그 중 대표적인 효능은 면역력 증진 효과라고 한다. 풍부한 항산화 성분들은 체내 저항력을 높여주는 효능이 있는데, 이는 저항력이 증가하게 되면서 체내 활성산소를 없애주기 때문에 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호해주는 긍정적인 효과를 가지고 있다고 한다.

마가목 효능 3. 손발 저림 개선 효과

손발이 자주 저린 이유 중 하나는 우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는 경우이다. 평소에 손발이 계속 차가운 이유도 바로 혈액순환의 문제를 하나로 뽑을 수 있다. 이렇게 손발이 자주 저린 편이거나, 차갑다고 느끼는 사람이라면 마가목 나무의 붙어있는 줄기와 뿌리를 달여서 차로 꾸준히 마셔주게 되면, 혈액순환이 기존보다는 활발해져서 관련 증상들을 개선시켜 주는 효과를 볼 수 있다.

마가목 효능 4. 관절염 완화 효과

마가목은 관절염에도 효과가 있다고 한다. 마가목의 속가지에 들어있는 플로보노이드 성분은 관절염에 매우 효과적이라고 하는데, 마가목이 연골 손상이 되었을 때 보호를 해주고, 뼈 파괴를 평소보다 줄여주는 효과가 있다는 연구결과가 있다고 하니까 이 부분도 참고하면 매우 좋을 것이다. 일반적인 관절염뿐만 아니라, 류머티즘 관절염과 퇴행성 관절염에도 긍정적인 부분이 있으니까 참고하길 바란다.

마가목 효능 5. 연골 건강 증진 효과

위에서 언급했듯이 뼈를 파괴하는 파골세포의 분화를 억제해주는 효과를 가지고 있는 마가목은 연골세포의 분화를 더욱 빠르게 만들어준다는 연구결과가 존재할 정도로 연골 건강에 도움을 준다고 한다.

이 마가목은 항염증 작용을 만들어내서 만성 관절염을 겪고 있는 사람들이 섭취해주면 매우 좋을 것이다. 그렇기 때문에 좀 더 정확한 대상을 말하자면, 성장기 어린아이들이나 노년기를 겪고 있는 노인들이 섭취하게 된다면 더욱 효과가 좋을 것이다.

마가목 효능 6. 위 건강 회복

마가목 열매는 위 건강에도 많은 도움을 준다고 한다. 음식물을 섭취하고 난 뒤에, 소화를 할 때 위 점막을 지켜주는 위액분비를 평소보다 더욱 활발하게 만들어줘서 위 기능을 강화하는 효과를 가지고 있는 것이다.

만약, 과음이나 과식으로 인해서 피로해진 위의 회복을 돕고, 위의 염증을 최대한 줄여줘서 위 건강을 향상하고 싶다면 마가목 열매를 추천한다. 위염이나 위궤양과 같은 위 관련 질환을 예방하는데도 분명히 많은 도움이 될 것이다.

마가목 효능 7. 감기 회복을 도움

감기에 자주 걸리는 이유 중 대표적인 것은 몸의 면역력이 평소보다 저하되게 될 경우에 자주 걸리는 것이다. 기관지가 약해도 자주 감기에 걸리는 것을 종종 볼 수 있으며, 면역력이 떨어지면 동시에 기관지도 나빠질 수도 있다고 한다.

마가목 나무의 열매를 달인 물을 빠지지 않고, 꾸준하게 섭취하게 된다면 각종 기관지 관련 질병이나 천식, 기침과 가래 같은 질환에도 마가목 효능을 볼 수 있다고 한다.

마가목 효능 8. 피부 건강 증진

피부에 좋은 성분은 비타민C로 알려져 있다. 이를 모르는 사람은 없을 것이다. 마가목 열매에는 비타민 C와 플라보노이드 성분, 퀘르세틴과 같은 항산화 성분이 아주 풍부하게 들어있다고 한다.

이러한 항산화 성분들은 피부 잡티를 기존보다는 줄여주는 효과를 가지고 있으며, 주름을 완전히는 아니여도 조금 개선해주는 효과가 있다고 한다. 또한, 아토피와 같은 가려움, 피부염 등의 염증성 피부질환을 억제 및 예방해주며, 개선하는 것에도 도움이 된다고 하니까 피부질환 환자들은 마가목을 유심히 알아보길 바란다.

마가목 효능 9. 혈액 순환 도움

마가목은 혈액순환을 원활하게 해주는 효과도 존재한다. 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여줘서 동맥경화와 같은 각종 혈관질환을 억제 및 예방하는 것에 탁월하다고 한다. 또한, 마가목 껍질을 우려낸 물을 매일 먹어주게 된다면 혈액순환이 기존보다 활발해지고, 혈관계 질환을 예방하는 것에 긍정적인 반응을 할 것이다.