냉이 효능 총정리
냉이 효능 총정리 이번 포스팅에서는 냉이 효능에 대해서 알아보려고 한다. 냉이는 배추과에 속하는 두해살이풀이라고 알고 있으면 된다. 그리고 냉이는 좋지 않은 땅에서도 잘 자라는 봄을 대표하는 들나물 중 하나로 유명하다. 씨와 잎, 뿌리 모두를 먹을 수 있는 냉이는 주로 잎을 캐 나물로 먹거나 된장찌개와 냉이를 이용한 국과 같이 여러 음식에 사용되고 있다. 그리고 단백질 함유량이 매우 높은 편이며, 철분과 칼슘도 가지고 있고, 비타민A 성분도 많이 함유되어 있는 나물이다. 한방에서 냉이는 눈을 맑게 만들어주고, 위장을 더욱 튼튼하게 만들어주며, 간에 누적되어 있는 독소를 풀어주는 효과도 가지고 있다. 그렇다면 냉이 효능에는 어떤 것들이 있는지 상세하게 한 번 알아보자. 냉이 효능 냉이 효능 1. 면역력 강..
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2022. 8. 14. 18:22
