종아리 근육 통증 원인 총정리

종아리 근육 통증 원인 총정리

이번 시간에는 종아리 근육 통증 원인 총정리에 대한 포스팅을 하려고 한다. 밤에 수면을 취하다가 한 번쯤은 종아리 근육에 통증을 느끼며 갑자기 일어난 적이 있을 것이다. 운동을 자주 하는 것과는 전혀 상관없이 종아리 통증은 모두에게 찾아올 수 있는 고통인데, 별다른 큰 문제는 없지만 한 번 통증이 생겼을 경우에는 눈물이 살짝 나올 정도로 힘들어서 잠자리를 뒹굴거리기도 한다.

 

우리는 흔하게 무리한 운동으로 인해 근육이 뭉치는 증상이 발생해서 통증이 생길 수 있고, 이 경우 충분한 휴식을 통해 치료할 수 있다. 그렇지만 혈관 이상이나 척추, 내장 질환이 종아리 근육 통증 원인이 될 수도 있으니까 검사를 해보는 것이 매우 중요하다. 그렇다면 종아리 근육 통증 원인에 대해서 자세히 한 번 알아보자.

종아리 근육 통증 원인

종아리 근육 통증 원인 1. 폐색전증 발생

폐색전증이란, 다리가 크게 부풀어 오르면서 종아리 피부 색이 변할 수 있다. 이 증상은 생각보다 심각한 질병에 포함되며, 혹시 종아리가 자주 통증이 느껴지거나 경련 증상이 잦을 경우에는 폐색전증을 의심해볼 수 있다. 만약 이 글을 보고 있는 사람 중에 그런 사람이 존재한다면 곧바로 병원에 가는 것을 추천한다.

종아리 근육 통증 원인 총정리

종아리 근육 통증 원인 총정리

종아리 근육 통증 원인 2. 비복근 파열 증상

비복근 파열은 종아리 근육 통증 원인 중 한 가지로 유명하다. 비복근 파열은 일반 사람들보다는 테니스와 같은 많은 움직임이 필요한 운동을 하는 사람들에게서 자주 발생하는데, 주로 강하게 뛰거나 방향 전환을 크게 하거나 점프를 자주 하는 경우에 비복근이 갑작스럽게 강력한 수축을 하기에 많이 일어나는 증상이다.

종아리 근육 통증 원인 3. 마그네슘 부족

종아리 근육에 영양소는 필수적이다. 그 중에서 대표적으로 얘기하자면, 미네랄과 단백질, 칼슘, 마그네슘이 있다. 이 영양소 중에서도 마그네슘이 부족하게 된다면 눈 위에 부분이 조금씩 떨리는 증상이 생긴다는 것은 누구나 아는 증상이다. 하지만, 이 마그네슘이 부족할 시에 눈 뿐만 아니라 종아리에 쥐가 자주 일어나고, 통증과 경련을 느낄 수도 있다고 한다.

종아리 근육 통증 원인 총정리

종아리 근육 통증 원인 총정리

종아리 근육 통증 원인 4. 종아리 근육 파열

종아리가 단순히 일시적으로 찾아오는 통증이 아니라 땅에 발을 딛는 행위만 해도 종아리에 통증이 느껴지고, 붓는다면 종아리 근육 파열을 의심해 보는 것이 좋다. 이는 활동량이 많은 운동이나 외상으로 근육이 파열된 경우인데, 현재 환자의 근육 상태에 따라서 수술도 진행될 수 있으니까 진찰을 받아보기를 추천한다.

종아리 근육 통증 원인 5. 아킬레스 건염 발생

종아리 근육 통증 원인은 아킬레스로 인한 질환으로 발생할 수도 있다. 아킬레스에 염증이 생기면 종아리 근육에 통증을 일으키는데, 원인은 크게 2가지 정도로 분류가 된다. 첫 번째는 몸에 무리가 가는 운동을 진행했을 경우에, 아킬레스건에 견디기 힘든 무리가 가게 된다.

 

이렇게 몸에 부담이 주기적으로 반복된다면, 염증으로 발전하는 것이다. 두 번째는 자세 문제인데, 바른 자세로 걷지 않으면 아킬레스가 무리가 가서 염증이 발생할 수 있으니까 참고하길 바란다.

종아리 근육 통증 원인 총정리

종아리 근육 통증 원인 총정리

종아리 근육 통증 원인 6. 수분 부족 증상

수분 부족으로 인해서 종아리 근육 통증이 발생할 수 있다. 특히 요즘 같은 현대에서는 물보다는 커피가 더욱 자주 마시는 것으로 문화가 자리 잡혀 있다. 이런 사람들은 카페인 섭취를 평소보다 최대한 자제하는 것을 습관으로 만들고, 물을 많이 마시는 생활습관을 기르는 것이 분명하게 필요하다. 또 수면에 들 때는 심장보다 다리를 높게 위치한 상태로 놔두면 쥐 나는 현상을 평소보다 완화시킬 수 있다고 한다.

 

종아리 근육 통증 원인 7. 허리디스크 증상

종아리 근육 통증 원인은 다양하게 발생하는데, 허리디스크로 인해서 발생할 수도 있다. 허리디스크 증상이 다른 사람보다 심할 경우에는 다리의 아랫부분이 아니라 엉덩이 부분 쪽이 함께 통증이 계속 진행이 되는데, 이는 4번과 5번 허리뼈에 위치한 디스크가 신경을 누르면서 신경이 지나가는 하체 쪽에 전달하기 때문이라고 한다.

이상으로, 종아리 근육 통증 원인 총정리에 대한 포스팅을 마무리하겠다.

 

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