오렌지 효능 9가지 (Orange)

오렌지 효능

오렌지(Orange)

1. 화를 방지하다. 화를 내다.

오렌지는 axi가 많다t 알코올은 통증을 예방하는데 도움이 된다 등.소변은 존재하지 않는 알칼리성 물질로 변한다 요산은 칼슘 형성을 억제하도록 조절되기 때문이다 충분한 물과 함께 오렌지를 골고루 섭취하는 것이 요가를 예방하는데 도움이 된다.

 

2. 카브 효과오히드레이트

오렌지는 주로 g를 포함한다탄수화물과 물, 단백질과 지방 함량이 낮고 열량이 낮다.

모노글리세라이드 nh포도당, 좌당 나무와 설탕은 오렌지 탄수화물의 주요 형태이다. 이 재료들은 달콤한 과일의 원인이다. GI 오렌지는 31에서 51까지 낮기 때문에 당분을 섭취할 수 없습니다. 이것은 혈당을 측정하는 것입니다. 식사 후에. 낮은 IG 값 많은 건강상의 이점들과 관련이 있다. 오렌지의 저혈당 수치가 유리하게 설명되었다.i 높은 폴리페놀 함량과 혈당 성장을 촉진하는 섬유.

 

3. 가능성을 높이다 면역력이 있다

요새는 그런 것 같아요. 많은 분들이 걱정해주시고그녀를 위한 ng. 오렌지는 면역 강화에 가장 효과적인 과일 중 하나이다. 오렌지와 같은 고산 과일은 비타민이 풍부하고, 인체의 주요 항산화 역할을 하며, 활성산을 파괴하는데 도움을 준다. 그것은 면역력을 증진시키고, 해로운 박테리아나 바이러스로부터 몸을 보호한다. 그것은 면역 체계에도 도움이 된다. 세포 재생과 새로운 조직의 성장을 유발하기 때문이다.

 

4. 감기를 멈추다

오렌지는 비타민이 풍부하다 C는 미생물을 강화하는데 도움이 된다n번역.

태아는 n형이다안티에이징 안테나 v바이러스와 감기를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 이것은 g일 수 있다.심장 건강에 도움이 되다 맥.

오늘날 심장병은 사망의 원인이 되다 곧 세상에서 가장 흔하다. Orange Flavonide는 심장 질환으로부터 보호할 수 있다. 인간에 대한 임상 실험에 따르면, 사람들은 그를 만족시킬 수 없었다.

오렌지 주스를 한입에 마시다g 4주 중 하루는 t가 있다혈액을 희석시키고 혈압을 크게 낮춥니다. 광섬유는 이 현상에 효과가 있는 것으로 보인다. 야채에서 추출한 섬유질의 섭취는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다. 간단히 말해서, 오렌지를 한 개씩 먹는다.규칙적인 ch는 줄이는 데 도움이 될 수 있다 심장병의 위험.

 

6. 내 나이를 멈춰라. 다시 한번.

오렌지를 먹는 것은 아름답다.짜는 것은 노인을 예방하는데 도움이 될 것이다 화학. 오렌지는 약 40-60mg의 비타민 C와 100g의 펄프를 함유하고 있다. 그것은 항산화제 역할을 한다. 예를 들어, 그것은 몸에서 활성산을 제거하고, 세포 손상으로부터 그것들을 보호하며 피부 노화를 예방하는데 도움을 준다. 이것은 건조하다ng는 노화에만 좋잖아 c흰 피부나 세균 냄새 같은 일반 피부에도 좋아요.

 

7. 눈 건강

의학 연구소 호주 학습이 확인되었다 49세 이상의 어른들은 오렌지를 먹지 않는 사람보다 오렌지를 먹는 사람에게 60% 덜 위험합니다. 항산화제는 노화로 인한 시력 손상을 줄여주고 안구 통증을 예방하고 눈을 보호한다.

 

8. 피부 미용.

많은 비타들이 있다min은 느낄 수 있다 오렌지의 효과. 오렌지는 멜라닌 색소가 피부에 매우 효과적이 되는 것을 막는데 중요한 역할을 한다. 피부색, 특히 오렌지색을 강조하여 피부색과 잘 어울립니다. 다음과 같은 기능을 볼 수 있습니다. 흰색 껍질, 렌즈, 주름식욕이 향상된다.

 

9. 혈관 건강.

일부 구성 요소 가연성이 있고 일상적이다 캠은 혈관의 수축과 스트레스를 개선하기 위해 혈관의 분산과 노폐물을 피한다. 오렌지 에스페디네 성분이 혈관을 부드럽게 하고 혈액을 방출해 혈관의 건강을 증진시켜야 한다고 한다.

 

지금까지 오렌지 효능 9가지를 설명드렸는데요. 많은 도움을 주는 과일이라는 것을 알았으니까, 잘 섭취하시길 바랍니다. 감사합니다.

 

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